第二天一早叶寒被疼痛惊醒，眼睛有些睁不开了。环顾四周，“这不是我房间么，我记得昨天我在父亲的怀中睡过去了好像。”叶寒喃喃自语道。此时叶寒的双腿肿了一圈，被白布缠着，叶寒想动一动，但是疼痛感让他放弃了这种念头。
这是叶震天来到屋里：“怎么样这种感觉。”
“好疼，爹，我的腿好像动不了了。”叶寒说道。
“不，这还远远不够。走跟我去爬山。”叶震天说道。
“爬山...，不行啊爹我的腿肿的已经动不了了。”叶寒说道。
“这种疼都忍耐不了以后凭什么成为强者。走！”叶震天严厉地说道。
叶寒咬咬牙，忍着剧痛慢慢下床。一步一步的随着叶震天除了家门。
风雪城外有一座中年被积雪覆盖的山，人们取名白雪山，两人一前一后从山脚出发向山顶进发。一路上，叶震天不停地让叶寒跟上他的步伐。每次加速，叶寒所要忍受的疼痛便加重一分。到最后，每次迈步叶寒都要要紧牙关才能勉强支撑住。
就这样两人在正午时分爬上了白雪山，叶震天看着叶寒，叶寒嘴角因为牙齿的咬合已经有些血迹。叶震天说道：“现在是什么感觉？”
叶寒不加思索达到：“很疼。”
“疼就对了，何谓锻体。通过超过常人的训练，是身体的机能无限放大，说白了，你现在越疼，以后对你培固元气就越有好处。”叶震天说道。
叶寒点点头。
“现在你下山，我在山顶等你。在爬上来一次，记住要快。在太阳落山之前，去吧。”叶震天淡淡的说道。
“好。”叶寒擦了擦嘴上的血迹，一步一步的向山下走去。
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