琉璃洞天里的灵果和灵药有很多，莫随风凭着问天老祖和赤松子留下的图鉴，虽然还不能认全这些灵药，但已经不再是原来的一无所知了。
这一天他果然没有继续修炼，只是忙着采摘灵果和准备吃食，琉璃洞天里没有大型的凶猛野兽，只有一些野兔之类温顺的物种，为了生计莫随风可没客气，猎杀了不少野兔，差不多整整吃了一天的兔子肉。
说到兔子，其实莫随风很是疑惑，按道理在这里，野兔没有天敌，按兔子的繁殖能力，这个地方不说满山遍野都是，总应该有很多才对，然而事实上这里的动物极其稀少，不过莫随风也不纠结这个事，能吃饱就行了，管那么多干什么。
经过整整一天的休息，莫随风不管是身体还是精神，都已经完全恢复了过来。到晚上的时候，他终于开始琢磨下一步的修炼了。
锻体藏精九层，现在他已经练到了练皮境。
炼皮境分为，内膜与外皮两层，第七层练的是内膜，第八层练的是外皮。
内膜的锻炼，尤为重要，他身体里的血、肉、筋、骨已经全部锻炼完毕，内膜是链接这些部分的重要部分，他现在每动一下都能感到一丝的不舒服，这就是零件不配套的后果。
内膜其实不加以锻炼，伴随着血液的滋润与**自身的协调统合能力，也会逐步适应并成长，不过耗费的时间就太漫长了，以莫随风现在的状态，没有几十年是不行的。
伏虎降魔拳，第七式虎魔禅震。
虎魔禅震，是一种特殊的桩功，采用骨肉震荡的方式强行拉伸内膜，然后服用生生造化散，以药力修复皮膜。但是按莫氏真解所述，内膜锻炼时间不易过长，当感觉全身筋骨肉膜，圆润如一，再无滞涩之感之时，即可进入下一步。因为内膜拉伸强化到一定程度后，药石之力只能起到暂时扩充滋补内膜的作用，最终内膜的修复还要靠血液，所以第七层修炼一定要适度，短则三日，长则七日即可。
生生造化散，莫随风上次在紫霞观中已经炼制好了，这次是材料也不缺，万事俱备只待明日开始正式修炼了。
既然给自己放了一天假，莫随风今日坚决没有修炼，这也算他心中的一种坚持吧。
第二日清晨，莫随风又吃了些灵果和兔肉，开始继续攀登琉璃峰。
本来按莫随风原本的想法，等登到第七层后，再开始修炼内膜。但是在攀登的过程中，莫随风突发奇想，琉璃峰阶梯从下向上，过程中引力无处不在，这个地方很适合自己炼练内膜啊。
攀登的过程中，血肉筋骨均匀受力，“虎魔禅震”式起到作用被无限放大，简直修炼内膜不可多得的宝地啊。
本着尝试一下的原则，莫随风开始边攀登边炼膜。
事实证明，莫随风的想法是非常正确的，琉璃峰引力由下而发，均匀作用在了全身每个部位，而且引力的大小是随着台阶的高度而变强，只要他控制好，“虎魔禅震”的作用甚至能达到原来的几倍，而且莫随风自己感觉，这样锻炼出来的内膜，韧性肯定比原来的方法也好一些。
**锻炼，当你姿势、方法、营养都正确之后，其实更像是个苦力活，技术含量明显偏低，更多的是对意志的考验。
莫随风边登山边锻炼，这一次不但吃足了苦头，而起竟然整整花了两天的时间，才登上第七层。
有付出就有收获，这一次的效果也是非常惊人的，当他登上第七层的那刻，他感到了体内那种圆润如一的感觉，现在除了表皮和肉身明显不搭外，他体内各个运力器官，再也没有一丝滞涩之感。
也许是天意，也许是巧合，琉璃峰第七层，莫随风终于锻体七层大成。