TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

笔下文学吧 >> 虐心耽美 >> 峨眉群侠 >> 第二十三章,基础十式
身平踹腿和右丁字步转身平踹腿。待一左一右练了共二十次,众人方才停下来,以站式而立。

袁岳仔细观察了一下众兄弟的反应,然后道,“众位兄弟,练得不错。大伙暂且调息一下,数息一百次,开始!”众兄弟带着微笑,纷纷闭目入静开始数息。袁岳与秦阳,也站在众兄弟前面,闭上眼睛,进入空明,开始数息。待众人数息完毕,睁开双眼,顿觉神清气爽,全身透着一股锐不可挡之气。“这样练功的效果很不错!”秦阳乐滋滋地道。“是啊,可这仅仅是开头呢!先别说了,继续吧!”袁岳说道。秦阳点了点头,开始准备下一个动作。

袁岳喊道,“第九式,站式,左式螳螂后弹腿!”话音一落,秦阳由站式起,左脚上前一步,身体往前倾,面朝前下方,双手臂向前上扬,两掌相合于头顶前上方。左脚全掌着地,右脚迅疾离地向身后上方高高弹起,力踢身后上方,整个上身与弹起的右腿呈深弓状。众兄弟也随着秦阳以站式起,左脚向前一步,身体往前倾的同时双手臂上扬至头顶上方,两掌相合在一起。同时左脚掌着地,右脚迅疾离地向身后方高高弹起,力踢身后上方,整个身体与腿构成深弓形。

“好,兄弟们都踢得不错!接下来,站式,右式螳螂后弹腿,开始!”袁岳喊道。众兄弟随着秦阳,由站式起,右脚上前一步,身体前倾,双手臂前上扬两掌合于头顶前上方。右脚全掌着地,左脚迅疾离地向身后上方高高弹起,力踢身后上方,整个上身与弹起的左腿呈深弓形。“好!一步到位,不错,兄弟们!”袁岳道。“好——”兄弟们忍不住喊了起来,接下来一阵哈哈大笑,很是开心。

袁岳接着喊道,“站式!左式螳螂后弹腿,接站式,右式螳螂后弹腿!一左一右各十次,共二十次,开始!”“是——”众兄弟的欢笑声嘎然而止,齐声答道。大伙儿纷纷凝神跟着秦阳练起了这一左一右的螳螂后弹腿。袁岳站在众兄弟面前跟着大伙儿一起练,能亲自督教兄弟们武功,更正他们的错误,袁岳觉得很开心。

待大伙练完,袁岳喊道,“第十式,今晚最后一式,站式,左式上步金龙合口无影脚!”话音一落,只见秦阳缩腰拧身,左脚猛地往前跨出一大步,右脚也一步跟上。左脚在前右脚在后,前弓后直呈高弓步。双掌呈抱球状掌心相对,左掌在上右掌在下,两掌相距约一球之隔,停于胸前,宛如龙口。两掌随着左脚猛地向前方跨出一大步时从身体左侧迎向前方,急如闪电,同时两掌翻转变成左掌在下右掌在上呈抱球状。随着上身重心移至左脚,右脚收起迅疾由下往上至头顶正前上方极致撩踢,快似流星。

众兄弟也随着秦阳,缩腰拧身,双掌掌心相对左掌在上右掌在下呈抱球状停于胸前,两掌相距约一球之隔,宛如龙口。两掌随着左脚猛地向前方跨步时从身体左侧迎向前方,同时两掌翻转变成左掌在下右掌在上呈抱球状。随着上身重心移至左脚,众人右脚收起迅疾由下往上至头顶正前上方极致撩踢,出掌如电,撩踢似流星。

袁岳见兄弟们练得如此神勇,忍不忍不住心底的喜悦,脸上洋溢着笑容,立即喊道,“站式,右式上步金龙合口无影脚!”唰地一声,刚刚练过左式上步金龙合口无影脚的兄弟们,由站式向前右脚弹出一大跨步,右掌在上左掌在下呈抱球状从身体右侧猛力向前推撞出,身体重心前移至右脚,同时两掌翻转成左掌在上右掌在下抱球状,左脚收起迅疾由下往上至头顶正前上方极致撩踢,快似流星。

随着唰地一声响,右式上步金龙合口无影脚全部踢到位,没一个兄弟练错。袁岳心底儿这个高兴呀,就甭提了。“兄弟们,站式,左式上步金龙合口无影脚;接站式,右式上步金龙合口无影脚。一左一右各十次,共二十次,开始!”袁岳喊道。“是——”兄弟们齐声作答,声音高亢雄厚,震动着山野间的冥气。袁岳站到众位兄弟身后,跟着大伙儿练起了站式和一左一右的上步金龙合口无影脚。今夜首次操练,共十式,是袁岳精心为众位兄弟准备的,每一招一式都凝炼实用,牵一势可联想到诸多招式,实为众招之母。再配以步伐,以步练招,以招促步,堪称习武练功之捷径。

待众兄弟一起练完回复到站式,袁岳道,“众位兄弟,感觉如何?”“好——”众人齐声答道。“子安,这十招练得浑身畅快无比,感觉力由心发,全身舒畅,真得劲儿。”吴飞道。“是,就是这种感觉。”众兄弟纷纷认同。“好,既然如此,众位兄弟,这十招就定为我等夜间操练的基础动作,大伙儿有空要勤于练习。为防众位兄弟遗忘,接下来再重头练习一下这十招,每一招一左一右各两次,共四次。开始!”袁岳道。“好——”众兄弟齐齐应道。于是袁岳、秦阳与众位兄弟一起纷纷从头开始将这十招全部练习了两遍。这一趟练下来,大伙儿非常开心,一个个都牢牢将这十式记在了心里。

袁岳环顾了一下四周,只见夜色正浓,己然到了子时,便喊道“收队!”兄弟们快速地集合拢来,分前中后三排,每排六人,以前矮后高站立。秦阳与袁岳并列站着兄弟们面前,这一个时辰操练下来他也很累的。秦阳打量了一下众人道,“众位兄弟,今夜到此为止,大伙有何不明之处尽管找我!”“多谢秦副教!”众兄弟齐声答道。大伙


状态提示:第二十三章,基础十式
第4页完,继续看下一页

峨眉群侠最新章节 - 峨眉群侠全文阅读 - 峨眉群侠txt下载 - 瞳象的全部小说 - 峨眉群侠 笔下文学吧

猜你喜欢: 爱母茹萍很淫很堕落(很纯很暧昧改编)欲望之奴之教师篇学姐的雨露假装被催眠极品大富翁(极品公子同人)罪魇都是丝袜惹的祸(儿媳的丝袜)诡秘归来(诡秘之主同人)温暖孽藤缘单位漂亮的王姐谁家男主又崩了淫梦女警探案(女性视角)崩坏3 堕落的希儿红尘都市回忆校园逆天女皇:暗帝大人,唱征服女老板一边打电话一边被推碧蓝航线NTR 皇家大妓院同妻共乐萝莉手账征服美女总裁小泉的大学生活人类式微时,我的熟母幻想竟一一实现?!宠娇颜恶魔校草,撩上瘾绿帽的幸福王老汉扒灰天影之门
完本推荐: [快穿]苍鹰禁锢的小蔷薇我家的母子乱伦历程穿越成为小道童(H)【总攻】攻略系统(H)深度诱惑(H)日在校园+黑暗怪谭(H)大富之家疯狂游戏(真人)淫欲魔都前传(H)蜜桃熟了未来之全面复苏(穿越)中遗世话晴秋又逢明月映岚山闻香雪恋穿越成魔镜(第五人格同人)玫瑰与剑沦为奴(双性、猎奇、重度虐身、身体改造)-v文假装不知道你在装穷[重生]猫咪借我吸一口重生成大神全世界都以为我是攻[快穿]仇人都变脑残粉[星际]猎户李铁柱(H)最强反恐精英
最近更新: 人妻教师的淫情地狱-续烽火龙行万道修罗校园春色合集逆天龙祖男主貌美如花[综英美]画鬼浓密的口水流入了妈妈的嘴里方三的战争苏断他的腰【完结+番外】下普陀云彩血月妖姬恶魔法则同人恋人未满王牌女助欲樱瘾澄(H)婚约强扭的瓜很甜毛族崛起腹黑皇后妖孽皇[微微一笑很倾城]美人在手,黑客就有神雕风云1…549章(全本)穿越建立民主共和同事的妻子我的同学洪流h莫道不销魂淫荡女友筱夕如愿只因爱你(美强高H)

峨眉群侠最新章节手机版 - 峨眉群侠全文阅读手机版 - 峨眉群侠txt下载手机版 - 瞳象的全部小说 - 峨眉群侠 笔下文学吧移动版 - 笔下文学吧手机站