陈兴“呵呵”一笑：“师兄我可是武士，体内凝聚了元劲。对练之前，你要先了解什么是元劲。这对你以后的修炼，是很有帮助的。”
叶铭道：“请师兄指教。”
陈兴点点头：“元劲是武徒肉身圆满之后，将肉身之力和元气之力结合，方才形成的一种武力。武徒可以发出两种力，一种是外在的肉身的力量，称体力。还有一种，是借助元气爆发出来的内在力量，称元力。武徒在与人战斗时，两种力量虽然都能使用，可是力量分散，无法形成最大的杀伤力。”
“武徒十重的凝劲，就是要把元力跟体力合而为一，形成元劲。元劲一旦形成，实力瞬间就能暴涨一倍多。”说完他伸出右掌，掌心朝下微微一摆，地上的一块石头就飞入他的手中。
“元劲有九品，刚刚凝聚的时候，称明劲。之后还有暗劲、化劲等。我是五品武士，练出了纯罡。介于你我实力相差太多，我现在仅以明劲与你交手。”陈兴说完，突然就一掌拍向叶铭，一道道淡淡的柱形气浪，呼啸着击向叶铭。
两人之间隔着七八米，可那气浪说到就到，眼看就要打中叶铭胸口。关键时刻，叶铭身形一晃，以瞬步险之又险避开，闪到了陈兴背后。
陈兴虽然震惊于叶铭的步法，可他临危不惧，微一运劲，后背腾起一层白色气浪，“轰”得一声反震叶铭。
叶铭还没来得及出手，就被那白色气浪给震得倒退，感觉半边身子都麻麻的。他惊讶地道：“元劲果然厉害，我根本伤不到你。”
“那也未必。”陈兴道，“明劲武士，运劲护体的时间不会超过一息。你想要战胜明劲武士，就必须出其不意，在对方还未运劲之前，将之重伤。”
“我明白了！”叶铭连连施展瞬步，屡次欺近陈兴。
陈兴惊呼道：“师弟，你这步法哪里学的？真是太诡异了，我看就算大周天的武徒，也未必是你的对手。”
“轰！”
他话音没落，叶铭突然施展出幻云斩，仿佛一道轻烟出现在陈兴面前。陈兴双眼一眯，双掌齐飞，精准地封了过去。
“轰！”
叶铭闷哼一声，一掌被震飞，感觉五脏六腑都移位了。
陈兴“呵呵”一笑：“你现在的境界，是不可能击败明劲武士的。所以不要着急取胜，而是先要学习如何自保。”
有陈兴这位五品武士当陪练，叶铭的流云散手进步飞快，一个下午时间，就已经非常纯熟了。由于陈兴实力高他太多，他承受着巨大的压力，几乎全部的潜能都被激发出来，身体超负荷运转。这就使得九转筑基丹的药力，得以快速释放，不断淬炼他的肉身。
同时，陈兴也明显感受到了叶铭的成长。等到晚饭的时间，他已经很难伤到叶铭了，叶铭犹如鬼魅一般忽东忽西，每每还会做出凌厉反击。
“这个叶师弟简直就是个战斗机器，不知疲倦，进步神速！”陈兴暗暗惊叹。
“师弟，我建议你把前三式修炼到小成之后，再修炼剩下那六式。”陈兴提醒道，“贪多嚼不烂，武技贵在精，不在多。”
叶铭也是这个想法，连连点头。
转眼两天时间过去了，叶铭每天上午练习瞬步，下午和陈兴战斗，晚上则运气打坐。筑基神丹的九重神光，那专门滋养筋肉的神光渐渐淡去，最终里面的魔神虚影彻底消散。于是这天晚上，他催动元气，行走于筋肉之中。忽然间，他就感觉浑身一阵轻松，元气通过了所有的三级经脉，极为流畅地运行。
“炼筋终于圆满了！”叶铭大喜，“只可惜我尚未达到龙筋飞雪的境界，看来还要在这个境界上待一段时间。”
这天早晨，陈兴又来了，他见面便道：“师弟，外门这个月的任务下发了，你赶紧去看看，若是晚了，好任务就要被人做完了。”
叶铭看过小册子，知道赤阳门在每个月的初一，都会在外门和内门发布大量的任务。弟子如果能够完成任务，就会获得一定数量的贡献奖励。任务的种类多种多样，难度和危险程度均有所不同。
一听说有任务，叶铭立刻停下修炼，和陈兴一起来到外院广场上。此刻在广场东面的公告墙上，已贴满了十几张任务公告。叶铭简单看了一下，给外门弟子的任务有四种，分别是初级任务、中级任务、高级任务，以及一个特别任务。
前三种任务的奖励都不算高，最高不超过一百贡献点。倒是那个特别任务奖励高得离谱，足足有三千点！当然此任务也是极其危险的，内容是前往三百里外的毒雾谷，摘取十株灵光草。
陈兴很熟悉毒雾谷，他道：“毒雾谷终年瘴气弥漫，里面生活着大量的毒物，极其危险。可偏偏这样一个地方，却生长着一种灵光草。灵光草是炼制驱毒灵药的最佳主药，极为珍贵。”
叶铭问：“这个任务有多难？”
“首先你要购买价格昂贵的驱毒丹，之后还要面对未知的毒物攻击，最麻烦的是，里面毒雾弥漫，运气差的话，可能一辈子都找不到灵光草。”陈兴叹了口气，“因此这个任务是相当难的，就算内门弟子都未必能胜任。”