按照造化玄功的修炼，第一步先是洗髓伐毛淬体强身，才能承载天地元炁存于体内。
元炁在体内存留之后，便是第二步开辟气海丹田，只有成功开辟出气海丹田，才算是纳炁成功，日后修炼所吸收的天地元炁，皆要储存在气海丹田中。
这是修道者的根基所在。
修炼开始，孙石有意识的引导进入体内的元炁开始淬炼肉身，四肢百骸一时间都是元炁，每一寸肉身都被元炁滋养。
这是一次肉身的升华淬炼，等于将全身的肌肉筋脉都要重新打造一次，少不得痛苦。
不过，孙石知道一分痛疼，一分收获，第一次淬体必然会饱受煎熬，但是一旦坚持过去，肉身就是重新涅槃，才能进行下一个阶段。
修道也不是随随便便都能成功的，想要获得超越凡人的寿元、地位和问鼎长生不朽的资格，并不是简单的事。
元炁滋养肉身的时候，孙石浑身就是一震，身如万剑而刺，烈火焚烧，不过他都咬紧了牙关，吭都没吭一声，因为他清楚这种痛苦是必然的过程。
这就是重修的好处，有经验，少走弯路。
随着时间的推移，元炁在体内终究完成了一个周天运转，同时孙石身体也发出了一阵噼里啪啦如同炒豆子一般的作响声。
此刻，孙石睁开了双眼，脸色一喜，自语道：“淬体终于成功，没想到仅仅一个周天运转就成功了，前世在三星洞修炼之时，以石猴之体，淬体时间也花了九大周天，还被同辈称赞不愧是天生的灵石之体。
现在轮回成人身，仅仅一个周天，时间缩短了八倍，也就是说天赋比之石猴之体提高了八倍？按照苗叔的说法他淬体可是用了整整三十六周天才成功的。”
孙石知道，能在一个周天完成淬体，其实是多方面的原因，并非是这幅身体的天赋有多高，一方面是前世的修炼经验和自己的意志力，另一方面是女娲所赐《造化玄功》实乃无上修炼功法，才会有现在一周天完成淬体的成功。
随后孙石闭上了双眼继续，接下来是第二个修炼阶段，开辟气海丹田，这才是纳炁境真正的核心所在。
纳炁境开辟气海，有一寸一天地的说法，也就是气海分成了九个等级，从最弱小的一寸气海开始，到最高等的九寸气海。
每多一寸气海便能多容纳一份元炁，同样气海开辟越大容纳的元炁就越多，在同等级的修道者中，毫无疑问谁体内的元炁多，谁就强大。
美猴王那一世，在三星洞开辟的气海是八寸气海，差一步就是九寸巅峰的无上气海，还记得当初轰动了整个三星洞，因为一般人也就能开辟气海是一寸两寸，能上三寸的就能称一句天赋不错，达到五六寸气海者称之为天才，七八寸气海者那就是世间一等一的修炼天才之称。
至于九寸圆满的气海，世间凤毛麟角，记得当初师父菩提老祖说过，拥有九寸气海的人，当时就说出了，天庭玉帝和西方净土的如来两人而已。
别看是一寸气海，却也是不容小视，一寸气海一方天地，堪比一方世界一样，日后想要修为晋级，必须元炁积攒圆满一方天地才能提升到下一层。
孙石也没有把握，这一世重修能不能达到前世美猴王的八寸气海，唯一能做的就是专心修炼。
运转《造化玄功》后，顿时全身的元炁汇聚而来，蜂拥向丹田而去。
按照玄功记载，孙石将源源不断汇聚而来的元炁全都压制在了丹田处，只有元炁达到了极限后，才能一鼓作气开辟气海。
有了脑海中补天之晶的存在，大量的天地元炁，被吸收入体。
也不知道过了多久，孙石压制在丹田的元炁已经达到了一个骇人的地步，但他依旧没有感到达到承受的极限，继续吸收……
不知不觉一夜时间而过，东方天际出现了鱼肚白，而孙石依旧在疯狂的储存着元炁，不过随着吸纳的元炁增多，他发现了一个让他不安的征兆，那就是体内的元炁，让他感到了一股阴冷，从开始的凉意，到现在的寒意彻骨，似乎元炁不平衡了。
修道有阴阳平衡的说法，他现在却是阴炁过盛。
不过就在体内寒意让他心惊不安的时候，猛然间却是感到了一股炙热从补天之晶散发出来，顿时孙石感觉到了寒意散去了不少。
下一刻他猛然醒悟，明白了原因。
这股炙热力量来自太阳的纯阳之力，而他在夜晚修炼吸收了一晚上的太阴精华属于极阴之力，现在东方的太阳升起，紫气东来的天地纯阳力量，被补天之晶吸收了进来，正好中和了太阴精力，一阴一阳是为道，平衡了。
从这一缕纯阳力量进入丹田后，孙石终于感到了丹田处的元炁达到了极限，不敢怠慢，连忙按照《造化玄功》上开辟气海的修炼，开始运转元炁开辟气海。
暴喝了一声：“开～”
一鼓作气之下，整个丹田的元炁在瞬间炸裂。
紧接着孙石听到了体内丹田处庞大的元炁中，碰碰碰……一连发出了九声轰隆声。
下一刻，孙石猛然睁开了双眼，他忍不住仰天长啸了一声。
“啊……”
“九声轰鸣，九寸气海，想不到这一世我竟然达到了传说中的大圆满九寸气海。”
孙石仰头看着九天自语，浑身散发着强大的气场，周围的树叶都围绕着他旋转。
一夜修炼淬体成功，开辟了九寸气海，，尽管现在气海丹田空荡